雀斑是相當常見的一種皮膚病，一般女性多于男性。是指面部有褐色或黑色的斑點，有針尖至豆粒大小，為圓形或橢圓形，因其形狀及分布特點酷似雀卵上的褐色斑點，故而得名。

  有斑，苦惱不堪啊！怎么辦呢？其實，按摩推拿，也是有效果的哦。

  (1)按揉承泣、四白、迎香、印堂穴夫妻一方坐位，另一方用食、中、無名三指指面在其承泣穴（瞳孔直下，當眼球與眶下緣之間處）、四白穴（瞳孔直下，上頜骨的眶下孔處）、迎香穴（鼻翼中點旁開0.5寸的鼻唇溝中）、印堂穴（兩眉頭連線的中點）穴位上作按揉動作，每穴1分鐘。

  (2)擦雙側(cè)面頰部和額部夫妻一方坐位，另一方用食、中、無名指指面在其雙側(cè)面頰部、額部作來回直擦，約5分鐘。

  (3)按揉足三里穴夫妻一方仰臥或坐位，另一方用拇指指端在其外膝眼下3寸，脛骨外旁開1寸處的足三里穴作按揉法，約1分鐘。

  (4)按揉血海穴夫妻一方仰臥或坐位，另一方用拇指指端在髕骨內(nèi)側(cè)緣端上2寸處作按揉法，約1分鐘。

  (5)搓脅肋部夫妻一方坐位，另一方用雙手掌掌面沿其脅肋部，作自上而下的搓動，約3-次。

  [注意事項]

  (1)在接受美容推拿治療時，應避免陽光接照曬。

  (2)要保持精神樂觀，情緒穩(wěn)定。

  (3)注意多吃含豐富維生素類的食物，如新鮮蔬菜、水果等。

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